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校务通知

关于在学生社区继续开展八段锦养身操免费指导和练习活动的通知

时间:2024-03-19 作者: 浏览:

各二级学院:

为丰富课余生活,促进身心健康,提高生活品质,弘扬中华优秀养生文化,深入开展全民健身运动,创建和谐校园,经研究,决定在学生社区继续开展八段锦养身操免费指导和练习活动,现将具体事宜通知如下:

一、活动时间

3月21日(周四)16:30

二、活动地点

学生社区蓝雾苑小广场

三、活动对象

全校师生

四、活动主题

练习八段锦快乐强身心

五、报名方式

(请有意向的师生提前扫码报名参与)

六、活动规模

本期报名满35人截止,其余人员可以报名参加下期学习。

七、注意事项

1.参加八段锦公益锻炼活动的师生,须身体健康,无运动障碍或其他因身体活动引起疾病者;

2.学生处邀请专业人士进行指导,免费开展八段锦养生操公益培训,请大家提前10分钟到达学生公寓蓝雾苑“一站式”学生社区综合服务大厅前台签到;

3.请大家穿上便于运动的衣服和鞋子,随着专业老师的节奏认真学习,遵守培训纪律,服从现场安排。

4.活动期间可能会发热出汗,请提前准备好个人用品,妥善保管个人财物,注意安全。

附:八段锦简介

八段锦起源于北宋,共八百多年的历史,是中国传统保健功法。八段锦由八种不同动作组成,能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。长期练习八段锦对身体和心理都有积极的影响,可以增强心肺功能、提高肌肉力量、调节心理状态。欢迎大家踊跃参加活动,无需任何经验,只要带上一颗愿意尝试的心,就可以参与其中。

活动联系人:罗恋;联系电话:18469131469


学生处

2024年3月19日

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