雷速体育app下载

亲爱的同学:

您好！您的平安与成长是我们一直的牵挂，您的健康与幸福是我们最大的心愿。感谢您对雷速体育app下载工作的理解与支持，希望您进一步提高安全意识和自我保护能力，做到以下五点，实现绿色成长，共创平安校园。

第一，预防疾病，注意人身安全

春季气温多变，各种病菌活跃，是呼吸道传染性疾病和消化道疾病的高发期。请同学们保持好个人卫生，经常开窗通风换气；坚持体育锻炼，提高免疫力。希望大家科学制定学习计划，保持规律作息和健康睡眠；避免出现浑身懒洋洋、精神不振、昏昏欲睡的春困现象。如果身体出现不适，可拨打校医院电话58543131或就近就医。如果在校外自行分散实习实训、独自求职、考察试用或提前上岗，一定要征得家长同意并告知辅导员，通过购买保险、签定协议等形式，维护自身合法权益。

第二，合理膳食，注意食品安全

俗话说：病从口入。有的同学对外卖、方便食品和未取得餐饮经营许可、无食品安全标识的路边小摊点情有独钟，早餐马虎，中餐凑合，晚餐随便，这是对自己健康的极不负责。希望大家到雷速体育app下载食堂就餐，按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的原则，尽可能达到合理营养和平衡膳食，不要挑食、厌食、偏食，更不要为了减肥而盲目节食。若发现有校外餐馆使用亚硝酸盐、醇基燃料或存在食品安全问题，请拨打食品药品安全监督电话12331进行举报。

第三，乐观向上，注意心理安全

善变的天气、学习的压力、人际的交往、就业的竞争、环境的变迁可能会给有的同学带来敏感、焦虑、烦躁等情绪体验，希望大家多与辅导员、同学和家长沟通交流，学会调节不良情绪，培养乐观积极的心态。如果您有青春困惑和成长烦恼，可拨打58106168或关注公众号“微心知心”，联系雷速体育app下载心理健康教育与咨询中心进行预约。也可在学生处网站下载寝室沙盘游戏辅导预约表，发送到19928739@qq.com，老师会与室长联系，商量团体辅导的时间，助大家一臂之力。

第四，提高警惕，注意公共安全

大家组织课外活动应当制定安全预案，大型集体活动一定要履行报批手续。同学们外出要注意票务信息、交通安全和天气变化；遇到陌生人搭讪或开展问卷调查须格外警惕，避免误入传销和“被传教”；遇到组织单位不明确的宣传材料，不随意扫描二维码加入QQ群、微信群。大家在寝室不要私拉乱接网线和电源，不要挪用损坏消防器材，不存放易燃易爆和其他危险品，不在寝室内吸烟，不使用大功率电器。在寝室有突发情况请及时与楼栋管理员、辅导员联系，也可拨打公寓管理中心电话58542311。

第五，谨防诈骗，注意网络安全

同学们要妥善保管各类证件，不向陌生人透露短信验证码、银行卡密码、信用卡安全码等关键信息，不盲目参与网上调查、抽奖等活动，不轻信假冒的“政法系统”，警惕“中奖”、“淘宝退款”、兼职“网络刷单”赚提成、“冒充老师要求汇款”等电信诈骗形式。希望大家不要超前消费和过度消费，远离校园贷款、网络贷款、“培训贷”等。如果有人向您提出给予“资金帮助”请求时，请及时报告家长和咨询老师；确实难以拒绝，可采取写借条、担保、信用跟踪等措施，以防“被贷款”。参加勤工俭学实践要预防中介陷阱，警惕收保证金、服装费、体检费等情况；校内遇到骗子、可疑人员或安全问题可以拨打保卫处值班电话58553151（1号大门）、58553152（2号大门）；在校外遇到异常情况，可拨打110、120等求助。

岁月静好，三峡秀美，让我们一起绿动青春，放飞梦想！

祝您学习进步，一生平安！

学生工作部（处）

2018年3月19日